Mi történik?! Szinte egész nap semmit nem eszik Ördög Nóra
Hír jött a műsorvezetőről.
Egyre többen alkalmazzák fogyásra, illetve alakjuk megtartására azt a módszert, amit Ördög Nóra is már másfél éve: a 16:8-as böjtöt. Ennek lényege, hogy az ember 16 órán keresztül nem eszik semmit, csak az azt követő 8 óra alatt.
A szépséges műsorvezető már másfél éve váltott erre az életmódra, s bár nem a fogyás volt az elsődleges célja, azért ahogy Story Diéta különszámának elmesélte, lement róla pár kiló. A gyönyörű műsorvezető azóta a sima tej helyett már növényit iszik, kerüli a szénhidrátot, a cukros ételeket és italokat, illetve tartja a 16:8-as böjtöt.
„Van egy nyolcórás időablak, amikor eszem, és egy tizenhat órás, amikor viszont nem.
Ez így elsőre drasztikus lehet, de hamar hozzá lehet ám szokni.
(…) Többnyire dél körül eszem először, addig csak folyadékot fogyasztok, vagyis pontosabban vizet, ízesítetlen teát vagy kávét. És mivel a családommal közös vacsorához ragaszkodom, így este még szoktam enni valami könnyűt. Egyébként van, hogy olykor kicsúszom a nyolcórás időablakból, de akkor sem történik semmi – magyarázta a műsorvezető.
– Sokkal több energiám van, jobban alszom, és könnyebbnek is érzem magam, szóval bátran ajánlom mindenkinek” – mesélte Ördög Nóra.
Ezeket olvastad már?
Férje adta be a válókeresetet, miután Várkonyi Andrea beleszeretett egy másik férfiba
Augusztusra várja a gyerekeket Mikes Anna: csodálatos hírt osztott meg Krausz Gábor szerelme
Mekkora a boldogság Majkáéknál. Majoros Hajnalka most kürtölte ki és itt a felvétel is róla
Eddig nem merte közölni a Palota: most jött a friss hír Katalin hercegnéről
Most érkezett a szomorú hír: meghalt Tallós Rita férje
Megrázó hír jött Karsai Dániel sorstársáról
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Döbbenet, az ő szívét is összetörte Várkonyi Andrea!
Harry herceg és III. Károly király - Vége: helyrehozhatatlan a kapcsolatuk