Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"ecc0268a-2d71-4b8f-9a63-9db383da139d","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Vázoljuk, hogy mennyire fürge valós élethelyzetben az új Porsche Taycan Turbo S.","shortLead":"Vázoljuk, hogy mennyire fürge valós élethelyzetben az új Porsche Taycan Turbo S.","id":"20240515_igy-hasit-autopalyan-a-952-lovas-uj-elektromos-porsche-taycan-turbo-s-video","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/ecc0268a-2d71-4b8f-9a63-9db383da139d.jpg","index":0,"item":"2318f622-f54a-4278-952a-6f9d9a81a4de","keywords":null,"link":"/cegauto/20240515_igy-hasit-autopalyan-a-952-lovas-uj-elektromos-porsche-taycan-turbo-s-video","timestamp":"2024. május. 15. 06:41","title":"Így hasít autópályán a 952 lovas új elektromos Porsche – videó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"589ebedd-05f2-48c0-81ab-411f296b4a94","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"Megvásárolná a litván Achemos Groupot a MET Csoport. A társaság egyelőre nem kommentálta a litván lapértesülést.","shortLead":"Megvásárolná a litván Achemos Groupot a MET Csoport. A társaság egyelőre nem kommentálta a litván lapértesülést.","id":"20240516_achemos-group-litvan-eladasa-met-csoport","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/589ebedd-05f2-48c0-81ab-411f296b4a94.jpg","index":0,"item":"d3fd8056-bdf3-49d8-b1df-cec091113759","keywords":null,"link":"/kkv/20240516_achemos-group-litvan-eladasa-met-csoport","timestamp":"2024. május. 16. 13:17","title":"Gázzal is foglalkozó litván cégcsoport felé kacsingat a kormány kedvenc energiakereskedője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3942244f-995d-4500-9b3d-8152af7a5384","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A mesterséges intelligencia éllovasa, az OpenAI egyik legstabilabb partnere a Microsoft, meg is kap minden segítséget, no meg élvonalbeli technológiát tőle. Redmondban ennek ellenére úgy gondolják, azért nem árt a saját nagy nyelvi modell sem, és ambiciózus fejlesztésbe fogtak.","shortLead":"A mesterséges intelligencia éllovasa, az OpenAI egyik legstabilabb partnere a Microsoft, meg is kap minden segítséget...","id":"20240515_microsoft-mai-1-mesterseges-intelligencia-llm","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3942244f-995d-4500-9b3d-8152af7a5384.jpg","index":0,"item":"2bcda642-f875-40a4-a573-11aac01364ce","keywords":null,"link":"/tudomany/20240515_microsoft-mai-1-mesterseges-intelligencia-llm","timestamp":"2024. május. 15. 18:03","title":"Sokat fog tudni: 500 000 000 000 paraméterrel fejleszt mesterséges intelligenciát a Microsoft","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"53b4226f-e5f5-41b0-950a-97d0142ad5dd","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"A rendőrség egyelőre nem közölt hivatalosan információt a támadóról.","shortLead":"A rendőrség egyelőre nem közölt hivatalosan információt a támadóról.","id":"20240515_robert-fico-merenylet-feltetelezett-elkoveto","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/53b4226f-e5f5-41b0-950a-97d0142ad5dd.jpg","index":0,"item":"73484298-597b-4af6-9982-f5fab6fc7523","keywords":null,"link":"/vilag/20240515_robert-fico-merenylet-feltetelezett-elkoveto","timestamp":"2024. május. 15. 17:26","title":"Egy 71 éves férfi lehet Robert Fico merénylője","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3d286b7d-dcb6-4d0f-b2c4-ee113274b5c5","c_author":"hvg.hu","category":"kkv","description":"A visszaesés továbbra is nagy, de a megkötött új szerződések volumene nőtt. A szerződésállomány ezzel együtt még elmarad az egy évvel korábbitól.","shortLead":"A visszaesés továbbra is nagy, de a megkötött új szerződések volumene nőtt. A szerződésállomány ezzel együtt még...","id":"20240515_az-epitoipar-meg-mindig-lejtmenetben-de-legalabb-mar-latszik-a-lejto-alja","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3d286b7d-dcb6-4d0f-b2c4-ee113274b5c5.jpg","index":0,"item":"7cf52d6a-1b7b-41a8-959b-aab730a91a13","keywords":null,"link":"/kkv/20240515_az-epitoipar-meg-mindig-lejtmenetben-de-legalabb-mar-latszik-a-lejto-alja","timestamp":"2024. május. 15. 08:45","title":"Az építőipar még mindig lejtmenetben, de legalább már látszik a lejtő alja","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8d2a3c3c-5fa7-4a04-a24e-4ace91798132","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"Tank ölte meg egy ejtőernyős dandár tagjait.","shortLead":"Tank ölte meg egy ejtőernyős dandár tagjait.","id":"20240516_izrael-gaza-barati-tuz","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8d2a3c3c-5fa7-4a04-a24e-4ace91798132.jpg","index":0,"item":"26362edd-0174-46aa-aa59-caba2b927227","keywords":null,"link":"/vilag/20240516_izrael-gaza-barati-tuz","timestamp":"2024. május. 16. 11:55","title":"Öt izraeli katona halt meg baráti tűzben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"75bf6b03-b6a0-4417-adbd-7b0973357240","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Google mesterséges intelligencia segítségével lehetővé teszi a felhasználóknak, hogy rövid videóként feltett kérdéssel próbáljanak meg választ találni a kérdésükre.","shortLead":"A Google mesterséges intelligencia segítségével lehetővé teszi a felhasználóknak, hogy rövid videóként feltett...","id":"20240515_google-kereso-mesterseges-intelligencia-videos-kereses-google-io-2024","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/75bf6b03-b6a0-4417-adbd-7b0973357240.jpg","index":0,"item":"6ed4e66f-7ba7-4c12-b7e1-4cb2908b8bb4","keywords":null,"link":"/tudomany/20240515_google-kereso-mesterseges-intelligencia-videos-kereses-google-io-2024","timestamp":"2024. május. 15. 10:03","title":"Alapjaiban változik meg a Google használata, videós is megmutathatja a keresőnek, hogy mit nem ért, mire kíváncsi","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"1e3bc412-f61a-48fd-b52c-c907490515b1","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"A Champions of Otherworldly Magic nevű játékot fejlesztő cég egy digitális művészt bízott meg azzal, hogy hozza létre a játékban használható kártyákat. A vállalat azt mondja: sokkal olcsóbb ez a szaktudás, mintha egy egész csapatot alkalmazni kellene.","shortLead":"A Champions of Otherworldly Magic nevű játékot fejlesztő cég egy digitális művészt bízott meg azzal, hogy hozza létre...","id":"20240515_champions-of-otherworldly-magic-kartyajatek-digitalis-kartya-mesterseges-intelligencia-kepgeneralas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/1e3bc412-f61a-48fd-b52c-c907490515b1.jpg","index":0,"item":"4da42eee-06fe-4a9c-9c88-9363284b8a5b","keywords":null,"link":"/tudomany/20240515_champions-of-otherworldly-magic-kartyajatek-digitalis-kartya-mesterseges-intelligencia-kepgeneralas","timestamp":"2024. május. 15. 09:03","title":"540 000 forintos óradíjat kap, havi 10 órát dolgozik, az a titka, hogy ért a mesterséges intelligenciához","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
A leszokási hajlandóságot nagyban befolyásolja, hogy mennyire érzi valaki távolinak a dohányzás negatív, illetve a leszokás pozitív következményeit – mutat rá az ELTE PPK kutatóinak 1500 dohányost bevonó vizsgálata.
A dohányzás világszerte súlyos közegészségügyi problémának számít: a megelőzhető megbetegedések és elhalálozások vezető oka. Habár a tudomány már jelentős mennyiségű bizonyítékkal szolgál a cigarettázás káros hatásairól, a függőség gyakorisága mégsem csökkent az utóbbi évtizedekhez képest – hangsúlyozzák a közleményben.
Az ELTE PPK Addiktológiai Kutatócsoportjának tagjai, File Domonkos, Bőthe Beáta és Demetrovics Zsolt vizsgálatukban a leszokási hajlandóságot a pszichológiai távolságok összefüggésében tanulmányozták.
Kifejtik: a pszichológiai távolság az a szubjektív, érzelmi-kognitív távolság, amit a jelen és egy jövőbeli esemény között érzékel az ember.
Minél nagyobb ez az észlelt távolság, annál kisebb az intenzitása az érzelmi válasznak, így egy távoli esemény kevéssé tud változást okozni a viselkedésben.
Ennek segítségével jó eséllyel jobban megérthető az is, hogy valaki miért nem tud lemondani a káros szenvedélyről, hiszen annak negatív egészségügyi következményei csak a messzi jövőben lesznek észrevehetőek (például a tüdőrák kialakulásának megemelkedett kockázata), ellenben a leszokással járó kellemetlenségek szinte azonnal megjelennek (például a cigaretta utáni sóvárgás).
Az emberek hajlamosak a jövőben megtörténő események jelentőségét lekicsinyíteni, ami a dohányosokra különösen jellemző, így ők a késleltetett egészségügyi károkat akár figyelmen kívül is hagyhatják.
De mikor hajlamosabbak inkább leszokni az emberek?
A kutatók közel 1500 dohányost bevonó kérdőíves vizsgálatukban azt találták, hogy amennyiben időben közelebb voltak a dohányzás negatív és a leszokás pozitív következményei, akkor a válaszadók nagyobb esélyt láttak arra, hogy ezek valóban be fognak következni.
Mindez pedig erősebb leszokási szándékkal járt együtt – derül ki a Scientific Reports folyóiratban publikált tanulmányból.
Lényeges eredmény – jegyzik meg a kutatók –, hogy ugyan a vizsgált személyek az egészségügyi károkat távolinak érzékelték, az egyéb veszteségeknek, mint például a fittség elvesztésének, azonnali negatív hatást tulajdonítottak.
Inkább a hosszútávú hatásoktól tartanak a dohányzók
AFP / Andrej Ivanov
A vizsgálat eredményei fontos kérdéseket vetnek fel a jelenlegi dohányzásellenes kommunikáció hatékonyságával kapcsolatban. A legtöbb leszokásra ösztönző üzenet ugyanis fenyegető hangvételű, és az egészségügyi károkkal foglalkozik, mint a cigarettás dobozok rémisztő képei.
Ez a módszer azonban az érintettekből stresszválaszt vált ki, ami gátolja az üzenet kognitív feldolgozását. Hátráltatja a kommunikáció hatékonyságát az is, ha a dohányzásellenes üzenet túl ismerős, és a sokadik alkalommal találkozik valaki ugyanazzal az érvvel.
Hogyan lehetne javítani ezen?
A kutatók szerint hasznosabb lenne a cigaretta lerakásával járó előnyökre – többek között a jobb közérzetre vagy a megjelenésre – fókuszálni, ugyanis azok nem félelmet, hanem pozitív érzéseket keltenek a befogadóban.
Ráadásul a leszokás kedvező hatásainak pszichológiai távolsága jelentősen kisebb, mint a dohányzás káros következményeié: előbbi 3-6 hónap, míg utóbbi 11-20 év közé esik. Ez azért is fontos, mert a hosszútávú következményeket absztraktabb módon észlelje az ember, ezért a lehetséges megoldások is sokkal kevésbé specifikusak („le kell szoknom a dohányzásról”).
Ezzel szemben a rövidtávú hatásokat képesek az emberek konkrétabban látni, és így a céljaik elérése felé azonnali, fókuszáltabb lépéseket tenni („ahhoz, hogy leszokjak, meg kell tanulnom olyan technikákat, amelyek segíthetnek a sóvárgás leküzdésében”).
Mivel a dohányzás egészségügyi kockázatai jellemzően hosszútávúak, érdemes lenne a következmények szélesebb körét bevonni a kommunikációba annak érdekében, hogy az üzenetek hatékonyabban motiválhassák a függőket a szokás elhagyására – állapítják meg a kutatók.