Ez a legegyszerűbb és legfinomabb házi energiaszelet – kolléganőnk így készíti el
Igazi energiabomba, kiváló a gyerekek uzsonnás dobozába is, de napindítónak és edzés előtti vagy utáni nasinak a legjobb. Jól jön, ha rád tör a falásroham, egy-két szelettel azonnal elűzheted. Egy dologra kell vigyázni vele: nagyon eteti magát.
A videó a reklám után indul>>>
Hozzávalók:
- 1 csésze mogyoróvaj (255 g)
- 3/4 csésze méz
- 3 csésze zabpehely (280 g)
- 2 evőkanál csoki csepp
- 2 evőkanál aszalt áfonya (vagy bármilyen más pikáns aszalt gyümölcs)
Egy kisebb, de magasabb falú serpenyőben a közepesnél kicsit alacsonyabb lángon a tűzhelyen összemelegítem a mogyoróvajat a mézzel - addig, amíg el nem olvad, és egynemű massza nem lesz belőle.
Ekkor lekapcsolom alatta a lángot, beleöntöm a zabot és gyors mozdulatokkal elkeverem.
A tűzhelyről levéve egy percig hűlni hagyom, majd hozzáadom a csoki cseppeket és az áfonyát és gyorsan belekeverem (nem kell megijedni, nehéz keverni).
A masszát Egy 20 x 20 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe öntöm és egyenletesen belenyomkodom. Megvárom, amíg szobahőmérsékletűre hűl, majd egy picit a hűtőbe rakom, hogy még jobban megszilárduljon.
Ezután éles késsel tetszés szerint felszeletelem (érdemes kisebb rudakat vágni belőle, mert nagyon tömény és laktató).
Kíváncsi vagy még több videós tartalmunkra? Kattints IDE és kövess minket a Youtube-csatornánkon is!
Ezeket olvastad már?
Mikes Anna alig várta, hogy hazaérjenek és végre elmondhassa: nagy a boldogság
Falta a férfiakat, mégis nagy magányban halt meg a világhírű magyar színésznő
Most jött a riasztás: napsütés helyett durva esőzés jön
Lánya szerint nem szabadott volna kórházba vinni őt! Így hunyt el valójában a legendás magyar zenész
Tragikusan fiatalon, 49 évesen ment el a magyar színésznő, akinek hangjába egy ország volt szerelmes
Ennek a csillagjegynek fordul az élete májusban, nem is kicsit
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Legnépszerűbb
Undorító szakítás a Házasság első látásra show-ban
Máté Krisztina – Kiderült, ezért tűnt el