Munkakeresőként milyen egy jó nap?
Fotó: Pexels
Életünk során előfordul, hogy munka nélkül maradunk. Vagy mi mondunk fel, vagy elküldenek minket, sok minden megtörténhet. Hogy vészeljük át az időszakot? A lényeg, hogy stabil lelkiállapotban maradjunk. Mi kell ehhez?
Ezeket látta már?
Egy átlagos ember átlagos munkanapja abból áll, hogy ébresztőre felkel reggel, felkészül a napra, elmegy munkába, a munkahelyen tölt 8-10 órát, hazamegy. Munka után valószínűleg kikapcsolódik, tanul, sportol vagy készül a másnapra. Mi történik, ha kivesszük a napi rutinból a legtöbb időt felemésztő tevékenységet? 8-10 óra semmittevés lesz? Jót tesz az nekünk? Jó az, ha túlsúlyba kerül a rendszertelenség, az „ereszd el a hajam”?
Anyagiak
Tudtuk-e, hogy amennyiben munkába állunk az álláskeresési járadék folyósítási ideje alatt, akkor a hátralévő időszak 80%-át megkaphatjuk? Tehát nem érdemes ölbe tett kézzel kivárni a három hónap végét; a tétlenség amúgy sem tesz jót. Persze a megcsappant bevételek mellett nem árt jobban takarékoskodni, mint amíg teljes gőzzel a pénzszerzésbe öljük időnket. Munkanélküliként talán nem a drága dolgokról kell álmodozni. Ha feltétlenül és azonnal szükség lenne egy ruhadarabra vagy valami háztartási eszközre, inkább például a KiKbe menjünk vásárolni, mint a sárga-kék, svéd üzletházba vagy egy luxus márkás ruhaüzletbe helyett.
Az álláskeresési járadék összegét befolyásolja az, hogy mennyit lát a hatóság a munkaéletünkből. Minél „fehérebb” a munkavállalói múltunk, annál több pénzre számíthatunk. Tehát lehetőség szerint kerüljük a feketézést.
Lelkiállapot
Fontos megőrizni vagy megtalálni a belső békét. Munka nélkül vagyunk, de ez nem jelenti azt, hogy értéktelenek lennénk. Higgyünk magunkban, legyen egy jövőképünk!
Ép testben ép lélek – tartja a mondás. Ha nem lett volna rendszeres testmozgásban részünk munkavállalóként, tényleg eljött az idő, hogy a több szabadidőből fordítsunk valamennyit a testünk edzésére.
Ha jóban vagyunk magunkkal, könnyebben célba érhetünk. Amúgy mi a célunk? Ismerjük önmagunkat? Feltesszük magunknak a kérdéseket 6-12 havonta, amikkel áttekintjük, meghatározzuk életcéljainkat szerepek szerint. Kitűztünk mérföldköveket a célok elérésének útjai mentén?
Célok és lehetőségek
Mihez értünk, mit szeretnénk elérni? Jelenlegi képességeinkkel, tudásunkkal, tapasztalatainkkal elérhetjük a célokat? Ha nem, ideje energiát fordítani az önfejlesztésre. Az interneten olvashatunk szakirodalmat komoly, száraz fogalmazásban, illetve könnyedebb leírásokat a szakmákról, a tudományágakról. Ha beszélünk angolul, a lehetőségek végtelen tárháza áll rendelkezésre, hogy bővítsük ismereteinket. Ha pedig fejlődünk, nőni fog a munkaerőpiaci értékünk.
Munka mindig van, csak el kell vállalni. Igaz, néha költözni kell érte vagy önfejlesztést kell végezni. Nagyon gyakori eset, hogy az álláskeresés stratégiája rossz. Mióta a napjaink szerves része lett az internet, sok-sok fórum, felület áll rendelkezésre, hogy munkára jelentkezzünk. Maradva a magyarországi lehetőségeknél a legismertebb portál a profession.hu. De attól függően, milyen munkakörre pályázunk, szóba jöhet a jooble, a cvonline, a LinkedIn. Ne legyünk restek kitölteni a profilt, s feltölteni az életrajzunkat! Egy toborzónak fontos részleteket árulhatunk el magunkról a szabadszavas rubrikákban. Például: párunkkal együtt keresünk munkát, külföldön is vállalnánk munkát, csak teljes- vagy részmunkaidős állás érdekel. Sok mindent le lehet írni, ami az életrajzunkba nem mindig illik bele.
Mitől lesz jó egy napunk? Gyerekként, aktív dolgozóként, nyugdíjasként, munkakeresőként is a két kulcsszó: rendszer és sikerélmény.
Egy jó nap menete munkakeresőként:
- Minden nap úgy keljünk fel, hogy tisztában vagyunk aznapi teendőinkkel.
- Rangsoroljuk a teendőket sürgősségi szempontból.
- Szabjunk időkeretet az állásokra jelentkezésnek. Például minden hétfő délután és csütörtök délután szánjunk időt a pályázásra.
- Gyakran, rendszeresen mozduljunk ki a szabad levegőre.
- Tekintsük át az aznap elvégzett feladatokat, dicsérjük meg magunkat, ha legalább a teendők 75%-át elvégeztük.
- Másnapra írjuk listába a teendőket. Ügyeljünk arra, hogy mérsékelten nehéz feladatokat adjunk magunknak, s a célok eléréséhez vezető utat mérföldkövek szabják kisebb feladatokra.
Ihletet kaptunk? Nincs veszve semmi, minden nap, sőt, minden óra egy lehetséges új kezdet. Talán a következő munkahelyünk nem is egy átlagos 8-17-es elfoglaltság lesz. Talán világgá megyünk és önkénteskedünk egy napsütésben bővelkedő országban.
Extra ajánló
Egy belföldi helyszín, amit imádni fog a család (x)
Most akár az Ön gyermeke is pályára kísérhet egy futballistát (x)
Így előzzük meg a fájdalmas húgyúti és veseproblémákat! (x)
Gondolta volna, hogy sokat segít a klimaxos panaszokon, ha így étkezik? (x)
Vizelési gondok 45 év feletti férfiaknál – ez okozhatja (x)
Gyakran szokott fázni? Meglepő, de ez is okozhatja (x)
Gondok a hálószobában? Erre figyeljünk oda, hogy javuljon a helyzet (x)
Rúzs
Szomorú hír jött: Udvaros Dorottya után mások is távoznak a Nemzeti Színházból
Kiderült: Így reagált Bochkor Gábor Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc kapcsolatára
Trokán Nóra kipakolt Athináról. Ilyen volt valójában az a gyermekkor
Döntött Korda György és Balázs Klári, hiába várták őket
Hihetetlen fotó! Így néz ki a most 4 éve elhunyt Szilágyi István háza