Magasan ez a legjobb élelmiszer, ami a beleket rendbe teszi, kipucolja a szervezetet és az immunrendszernek is jó
Fontos a bélflórának a probiotikum és a prebiotikum is.
Több olyan élelmiszer van, amely probiotikumot tartalmaz, ilyen a savanyú káposzta, egyes sajtok, a kaukázusi kefir, a kombucha tea. Az egyéb erjesztett zöldségekben a tejsavas erjedéssel elszaporodnak a jó baktériumok és ezek a bélrendszernek igen jót tesznek.
Azt nézd, hogy ropja a kicsi Hannaróza Mátéval: Tóth Gabi szerelme jól megforgatja a kislányt a táncházban
Az emésztés tökéletes működéséhez prebiotikumokra is szükség van. A csicsóka és a banán is remek forrás, sőt a banánban rengeteg a kálium is.
A fokhagyma pedig tápanyagokban gazdag prebiotikum forrás. Antioxidáns és allicin tartalma javítja a vérkeringést, és az immunrendszert is erősíti.
Ezeket olvastad már?
KI hitte volna: ezt tette Koós János első felesége!
Jön a baba Kulkáéknál: "János nagyon izgatott, és már alig várja"
Élő adásban jött a bejelentés Korda Györgytől és Balázs Kláritól, amire senki nem volt felkészülve
Tóth Gabiék, Kucsera Gáborék és Peller Annáék után már ők is? Itt az újabb sztárválás
Közölték a szomorú hírt Károly királyról: sokan összetörtek, sokan nem hiszik el, hogy ez igaz
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?