Ha korpásodik, akkor az emésztőrendszereddel, ha fénytelen, akkor a fogaddal van baj. A te hajad milyen?

A hajunk arról is árulkodik, hogy milyen az életmódunk és a belső egészségünk.

Fénytelen, élettelen haj

Nem csupán a hajvasaló gyakori használata vagy a rosszul megválasztott sampon okozhatja ezt. Tanulmányok szerint szelén, kén és foszforhiányról is árulkodhat. Érdemes a fogaidra és az ínyedre is vetni egy pillantást.

Erős korpásodás

A korpa önmagában is kellemetlen, hiszen esztétikailag nem nyújt szép látványt. Ha a korpaellenes sampon sem segít és túlzottan korpásodsz, akkor valószínűleg emésztőrendszeri problémád van, vagy az immunitásoddal van gond.

Vékony, töredezett haj

A fehérje nagyon fontos tápanyag a szervezet számára, többek között építő molekula is. A bőr, az izmok, a csontok, a fogak, az íny, a körmök és a haj számára is elengedhetetlen. Ha fehérjehiány áll fenn, az képes ilyen tüneteket okozni. Egyél rendszeresen teljes értékű fehérjéket – tojást, halakat, tengeri herkentyűket, sovány húsokat.

Hajhullás

A hajhullás természetes folyamat, azonban napi 100-nál több hajszálat nem kellene hullatnunk. A túlzott hajhullást a stressz és a szorongás is okozhatja. Találd meg a probléma gyökerét. Lehet a lelkednek több ápolásra van szüksége..

Zsíros haj

A nem megfelelő étkezési szokásoknak tulajdonítható. Nem kizárt, hogy túl sok zsíros, olajos ételt eszel. Próbáld meg az étkezéseid nagy részét zöldségekkel, gyümölcsökkel kitölteni.