Edd így a mandarint, és elképesztő módon felturbózhatod az immunrendszered

2024. április 2.
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Ezért ne vedd le a mandarinon lévő fehér szálakat Fotó: Getty Images

Ne bajlódj azzal, hogy eltávolítsd a fehér szálakat! Elmondjuk, miért!

A mandarin nem csak egészséges, hanem igen ízletes gyümölcs - ennek ellenére sokan inkább hanyagolják a fogyasztását, mivel nem szeretik a hámozás után még rajtuk lévő fehér kis szálakat.

Ezeket vannak, akik egyszerűen a hússal együtt megeszik, de nagy számban vannak olyanok is, akik hosszú-hosszú időt töltenek el azzal, hogy leszedegessék a gyümölcsről, mivel bizonyos fajtáknál kesernyés ízűek lehetnek.

Azonban eltávolítani ezeket a fehér szálakat - melyeket valójában mazocarpnak neveznek- nagy hiba, hiszen ezzel rengeteg értékes vitamintól és ásványi anyagtól fosztanánk meg magunkat. Ezek ugyanis az extra adag C-vitamin mellett olyan értékes anyagokat is tartalmaznak, mint a flavonoidok, amelyek erősítik immunrendszerünket és lassítják a sejtek öregedésé. Emellett hosszú ideig jóllakottság érzést biztosítanak, valamint segítik az emésztést is, mivel nagy mennyiségű emésztőrostokat is tartalmaznak.

Ez történik a szervezeteddel, ha naponta megeszel 2-3 mandarint

Ez történik a szervezeteddel, ha naponta megeszel 2-3 mandarint

Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.


Megosztás Küldés Messengeren Pinterest