Olyan mennyei sütemény receptet mutatunk, amit pofonegyszerű elkészíteni
Se glutén, se laktóz, se cukor nem került ebbe a sütibe!
Elkészítési idő
20 perc
+ hűtés
Nehézség
Egyszerű
Egészséges
„Mindenmentes” gyümölcstorta
Hozzávalók kb. 12 szelethez
Az alaphoz
- 15 dkg magozott aszalt datolya
- 20 dkg darált mandula
- 1 ek. kókuszolaj (olvasztott)
A krémhez
- 3 banán
- 20 dkg áfonya (fagyasztott)
- 20 dkg eper (fagyasztott is lehet)
- 2 ek. kókuszolaj (olvasztott)
- 1 ek. édesítőpor
- 2 ek. útifűmaghéj
A díszítéshez
- mandulaforgács (pirított)
Elkészítés
- Az alaphoz a datolyát késes darálóba tesszük, krémesre mixeljük. Hozzáadjuk a mandulát, a kókuszolajat és átforgatjuk. A masszát nedves kézzel 26 cm-es kapcsos tortaformába nyomkodjuk.
- A krémhez a banánt az eperrel, az áfonyával (fagyosan lehet használni a gyümölcsöt), botmixerrel péppé zúzzuk, hozzáadjuk az útifűmaghéjat, ízlés szerint mézzel édesítjük, és az alapra öntjük.
- Egy éjszakára betesszük a hűtőbe. Másnap megszórjuk pirított mandulaforgáccsal, és szeleteljük.
Munka: kb. 20 perc
Fogyasztható: másnap
Recept és fotó: Nagy Anikó
Még több mentes recepttel készültünk, amit egy csokorba szedtünk.
Ezeket olvastad már?
Vilmos herceg szakított Katalinnal
Felfoghatatlan egy ilyen halálhír: mindössze 30 évesen ment el a magyar énekes
Itt a fordulat. Katalin hercegné mai bejelentkezése izgalomban tart mindenkit: és még a fotó
Megszületett Borkai Zsolt unokája! Pedig sokan nem akarták, hogy együtt maradjon feleségével.
Megdöbbentő elbocsájtás az RTL-nél: ő távozott a képernyőkről
A legnagyobb boldogság Mikes Anna számára: nem titkolja tovább, elárulta a gyermekáldásról
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Meghan Markle édesapja az unokái közelébe sem mehet
Kárpáti Rebeka milliárdos párja mindent megszerez, hogy visszaszerezze