Nagyon rossz hír érkezett Katalin hercegnéről, de már az orvosok segítenek neki
Állapota miatt aggódik ismét a világ.
Katalin hercegné és családja nem jelent meg a családi, húsvéti misén, vélhetőleg amiatt, mert a megelőző rákkezeléseknek vetette alá magát és sok pihenésre, nyugalomra van most szüksége.
A Hello Magazine utána járt, hogy mit tesz a hercegné a gyógyulása érdekében és mit mondtak neki az orvosok.
Speciálisan adaptált étrend
Az egészséges, kiegyensúlyozott, sok gyümölcsöt, zöldséget, antioxidánsokat és egészséges telítetlen zsírokat, például omega 3-at tartalmazó étrend rendkívül előnyös a kemoterápia alatt.
Katalin hercegné tányérja legyen tele gyümölcsökkel, zöldségekkel, antioxidánsokkal és egészséges telítetlen zsírokkal.
A szervezet kemoterápia alatti támogatásához elengedhetetlen, hogy a betegek kiegyensúlyozott, fehérjékben, vitaminokban, szénhidrátokban és zsírokban gazdag étrendet tartsanak fenn, hogy újjáépítsék és kompenzálják a károsodásokat
- magyarázza Ramia Mokbel professzor.
Létfontosságú, hogy minden gyulladáskeltő ételt kiiktassunk ilyenkor, mivel a hosszan tartó gyulladás károsíthatja az egészséges sejteket és szöveteket, és gyengítheti az amúgy is gyenge immunrendszert - mondja az orvos.
Ez az állati zsírok és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentését jelenti.
Katalin hercegnének kerülnie kell:
- cukor
- alkohol
- búza
- tejtermékek
- glutén
És be kell építenie a táplálkozásába:
- napi 10-12 bio zöldséget/gyümölcsöt - minél több színűt.
- bio sovány fehérje
- elektrolitok - himalájai kristálysó hozzáadása a főzéshez és a vízhez.
- egészséges zsírok - avokádóolaj, olívaolaj, diófélék/magvak.
- összetett szénhidrátok - minimálisan, bio és összetett - édesburgonya, barna rizs, quinoa, hajdina.
A háromgyermekes anyuka egészséges napi étrendje jól dokumentált, így valószínű, hogy Katalinnak nem kell jelentősen változtatnia a tányérján. Az alkalmi italok és az olyan szénhidráttúlsúlyos ételek, mint a pizza és a tészta, kiesnek, az egészséges saláták és a napi zöld gyümölcslé pedig az ajánlott ételek listájának élére kerülnek.
Rendszeres testmozgás
A walesi hercegnő arról ismert, hogy szuper sportos, ami pozitívum a felépülése szempontjából.
Nem meglepő, hogy a gyengéd mozgás segíthet a szervezetnek leküzdeni a kemoterápia negatív hatásait.
A rendszeres aerobikmozgás segíthet leküzdeni a fáradtságot és javíthatja az általános közérzetet a kezelés alatt - mondja Ramia professzor.
A futástól a súlyemelésig, a kerékpározástól az evezésig, a jógától a HIIT-ig, a sportos hercegnő edzésprogramja biztosan nem a gyengébbeknek való. Vilmos herceg felesége rajong a hideg vízi úszásért, a trambulinozásért és a teniszért is, így a testmozgás kiemelt szerepet kap elfoglalt életmódjában.
Valószínű azonban, hogy Katalinnak most vissza kell vennie az intenzívebb HIIT-edzésekből és a futásból a gyengédebb edzések javára, követve a 40-es éveikben járó nőknek ajánlott mérsékeltebb megközelítést.
Napi szinten a negyvenes éveikben járó valakinek napi 30 perc mérsékelt aerobikra kell törekednie
- mondta korábban a Deep Heat személyi edzője, Chris Ruxton, aki a Deep Heat munkatársa, a HELLO! című lapnak.
Chris emellett úgy véli, hogy a Katalin korosztályába tartozóknak heti három napon át izomerősítő gyakorlatokat kellene végezniük minden nagyobb izomcsoportjuk számára.
Kisebb életmódbeli változtatások is segíthetnek a walesi hercegnőnek ebben a nehéz időszakban, amik biztosíthatják, hogy továbbra is jól érezze magát.
Ezeket olvastad már?
Férje adta be a válókeresetet, miután Várkonyi Andrea beleszeretett egy másik férfiba
Augusztusra várja a gyerekeket Mikes Anna: csodálatos hírt osztott meg Krausz Gábor szerelme
Mekkora a boldogság Majkáéknál. Majoros Hajnalka most kürtölte ki és itt a felvétel is róla
Eddig nem merte közölni a Palota: most jött a friss hír Katalin hercegnéről
Most érkezett a szomorú hír: meghalt Tallós Rita férje
Megrázó hír jött Karsai Dániel sorstársáról
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Döbbenet, az ő szívét is összetörte Várkonyi Andrea!
Harry herceg és III. Károly király - Vége: helyrehozhatatlan a kapcsolatuk