Ez a legegyszerűbb és legfinomabb házi energiaszelet – kolléganőnk így készíti el
Igazi energiabomba, kiváló a gyerekek uzsonnás dobozába is, de napindítónak és edzés előtti vagy utáni nasinak a legjobb. Jól jön, ha rád tör a falásroham, egy-két szelettel azonnal elűzheted. Egy dologra kell vigyázni vele: nagyon eteti magát.
A videó a reklám után indul>>>
Hozzávalók:
- 1 csésze mogyoróvaj (255 g)
- 3/4 csésze méz
- 3 csésze zabpehely (280 g)
- 2 evőkanál csoki csepp
- 2 evőkanál aszalt áfonya (vagy bármilyen más pikáns aszalt gyümölcs)
Egy kisebb, de magasabb falú serpenyőben a közepesnél kicsit alacsonyabb lángon a tűzhelyen összemelegítem a mogyoróvajat a mézzel - addig, amíg el nem olvad, és egynemű massza nem lesz belőle.
Ekkor lekapcsolom alatta a lángot, beleöntöm a zabot és gyors mozdulatokkal elkeverem.
A tűzhelyről levéve egy percig hűlni hagyom, majd hozzáadom a csoki cseppeket és az áfonyát és gyorsan belekeverem (nem kell megijedni, nehéz keverni).
A masszát Egy 20 x 20 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe öntöm és egyenletesen belenyomkodom. Megvárom, amíg szobahőmérsékletűre hűl, majd egy picit a hűtőbe rakom, hogy még jobban megszilárduljon.
Ezután éles késsel tetszés szerint felszeletelem (érdemes kisebb rudakat vágni belőle, mert nagyon tömény és laktató).
Kíváncsi vagy még több videós tartalmunkra? Kattints IDE és kövess minket a Youtube-csatornánkon is!
Ezeket olvastad már?
Károly király nem várt bejelentést tett a betegségével kapcsolatban
Mindent elsöprő hír jött Katalin hercegné és Vilmos herceg házasságáról
Az egész ország gyászba borult: a legendás televíziós halálát el sem hisszük
Brutál: ha ezt hozzáadod, azonnal beindul a fogyás...
Ennyire elmérgesedett a kapcsolatuk? Kulcsár Edina: „Oda jutottam, hogy anyával sem fogok beszélni”
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Legnépszerűbb
Meghan Markle édesapja az unokái közelébe sem mehet
Kárpáti Rebeka milliárdos párja mindent megszerez, hogy visszaszerezze