Talán nem is sejtetted volna! Ezért egészséges a koriander
Fontos, hogy gyakran fogyaszd!
A koriander egészségügyi előnyei több tényezőn alapulnak, amelyek között megtalálhatóak a tápanyagok és az antioxidánsok.
Íme néhány további ok, amiért egészséges lehet:
- Magas tápérték: A koriander levelei és magjai gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, például A-, C-, K-vitaminban, valamint vasban, kalciumban és mangánban.
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok: A korianderben található vegyületeknek gyulladáscsökkentő hatása van, amely segíthet az ízületi gyulladás, az emésztőrendszeri gyulladások és más gyulladásos állapotok enyhítésében.
- Emésztési segítség: A koriander elősegítheti az emésztést és csökkentheti a puffadást. Különféle kutatások szerint a koriander kivonatai segíthetnek a gyomorégés és az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében.
- Szív-egészség: A korianderben található antioxidánsok, például a kvercetin és az aszkorbinsav, segíthetnek a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében, valamint csökkenthetik a koleszterinszintet és a magas vérnyomást.
- Baktériumellenes és gombaellenes tulajdonságok: A koriandernek antibakteriális és gombaellenes hatása is lehet, ami segíthet a baktériumok és gombák okozta fertőzések elleni küzdelemben.
Fontos megjegyezni, hogy minden egyéni eset eltérő, és az egészségügyi előnyök egyénenként változhatnak. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, vagy úgy érzed, hogy a koriander vagy bármely más étel vagy növényi termék fogyasztása hatással van az egészségedre, mindig fontos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel.
(Forrás: wunderweib.de)
Ezeket olvastad már?
Augusztusra várja a gyerekeket Mikes Anna: csodálatos hírt osztott meg Krausz Gábor szerelme
Hírt adott magáról Tompos Kátya! Súlyosabb a betegsége, mint gondolnánk
Gyors hír jött a Palotából: a hercegné életéről van szó
Megszakad a szív! Katalin hercegné nincs olyan állapotban, hogy Vilmossal tartson, pedig...
Szétszedik a kommentelők Kasza Tibi feleségét: "Maga az igényesség..."
Itt a friss fotó, már tisztán látszik! Kismamapocakot villantott a TV2 sztárja!
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?