8 egyszerű jógagyakorlat puffadás ellen - Formálják az alakot és az emésztést is könnyebbé teszik
Ezek a jógagyakorlatok beválnak puffadás ellen, miközben az alakot is formálják.
Kényelmetlen, sőt fájdalmas is lehet, ha puffadtnak érzi magát az ember a túlzott gáztermelődéstől vagy egyéb emésztési problémától. Szerencsére akadnak olyan jógapózok, amik enyhítik a feszítő érzést.
Puffadás, szélgörcs ellen jógapózok
Ugyan nem minden esetben válik be ugyanaz a módszer, lévén hogy mindenkinek más és más testfelépítése, anyagcseréje van, ezek a jógagyakorlatok a legtöbbeknek megkönnyebbülést okozhatnak, beválnak a puffadás ellen és a gyomorfájdalmak enyhítésére - korábbi cikkünkben írtunk olyan jógapózokról is, amik gerincferdülés esetén segíthetnek.
Olvass tovább: ez a 8 leghatásosabb jógapóz, ha fogyni akarsz
A jógázás erősíti a testet, és gyönyörűen formálja az alakot.
Ez a 8 leghatásosabb jógapóz, ha fogyni akarsz: feszesítik és formálják az alakot
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
- puffadás
- jóga
- gyakorlat
- otthoni edzés
- saját testsúlyos edzés
- nyújtás
- emésztést serkentő torna
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- alvás
- stresszcsökkentés