Ez történik a testeddel, ha nem iszol 30 napig alkoholt - Nem csak a májadnak tesz nagyon jót
Egy hónap alkohol nélkül az egész szervezetre jó hatással van, brit tudósok nem várt hatást is kimutattak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyre többen választják az alkoholmentes italokat, amit a folyton bővülő kínálat is jelez. Népszerűek a különböző alkoholmentes kihívások is, mint a “száraz január”, mikor az év első hónapjában egy korty alkoholt sem isznak a résztvevők.
Nem csoda az ilyen kihívások egyre nagyobb népszerűsége, mivel számos bizonyíték született az alkoholmentes időszakok testre gyakorolt pozitív hatásairól.
Ez történik a testeddel, ha nem iszol 30 napig alkoholt
2018-ban brit orvosok azt vizsgálták meg, hogy milyen hatással van egy alkoholt fogyasztó ember szervezetére, ha 30 napig nem iszik. A British Medical Journalben közzétett tanulmányban átlagosan 45 éves, moderált és sokat ivó önkéntesek vettek részt, akik a kísérlet előtt hetente körülbelül 258 gramm alkoholt fogyasztottak. Ez nagyjából 18 pohár sörnek vagy 12 pohár bornak felel meg.
Fotó: stockstudioX / Getty Images Hungary
A résztvevők testében már egy hónap alatt is jelentős, pozitív változások mentek végbe. Például átlagosan 6 százalékkal csökkent a vérnyomásuk, 1,5 kilót fogytak, és az inzulinrezisztenciájuk is 25 százalékkal lett kevesebb. Emellett az alkoholt elhagyók jobban érezték magukat, könnyebben tudtak koncentrálni, és jobban is aludtak - ismertette a tanulmány írója, dr. Kevin Moore. A rák növekedését elősegítő fehérje szintje szintén csökkent a vérben, így a daganatos betegségekben szenvedőknek mindenképp ajánlatos teljesen leszokni az alkoholról Moore szerint.
Egyéb hatások
Az biztos, hogy az alkohol elhagyása a kísérlet alanyainak csak jót tett. Más a helyzet viszont az alkoholproblémákkal küzdőkkel, mivel náluk a hirtelen alkoholmegvonás negatív tüneteket is hozhat. Mivel náluk a központi idegrendszer annyira hozzászokott az alkohol hatásához, hogy a hirtelen megvonás után az agy egy különleges hiperaktív állapotban marad.
Ilyen tünet lehet a szorongás, az álmatlanság vagy az ingerlékenység, de súlyosabb esetekben akár hallucináció, rángásos rohamok is felléphetnek, amik akár halálhoz is vezethetnek. Így az alkoholproblémákkal küzdőknek mindenképp orvosi segítségre van szükségük a leszokáshoz, amiben a különféle leszokást támogató csoportok is sokat segíthetnek.
Olvass tovább - Mi történik a bőröddel, ha egy hónapig nem iszol alkoholt? Bámulatos a hatása
A szervezet működése sok szempontból hatékonyabbá válik alkohol nélkül.
Mi történik a bőröddel, ha egy hónapig nem iszol alkoholt? Bámulatos a hatása
A szervezet működése sok szempontból hatékonyabbá válik alkohol nélkül.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
