7 laktató, kalóriaszegény köret húsok mellé - Isteni finomak, és nem hizlalnak

Sokan az ünnepek alatt is szeretnének formában maradni, ám ez rendkívül nagy kihívást jelenthet a karácsonyi ételek láttán. Néhány alapanyag megváltoztatásával azonban neked sem kell kimaradnod az ünnep ízeiből. Rengeteg egészséges, kalóriaszegény köretvariáció létezik, amit a sült kacsa mellé, krumpli vagy rizs helyett ehetsz. Ha még több diétás köretre lennél kíváncsi, kattints ide. 

Hét kalóriaszegény köret húsok mellé

Ebben a cikkben hét olyan kalóriaszegény köretet mutatunk be, amiket lelkifurdalás nélkül ehetsz diéta alatt is. Tele vannak vitaminnal, és rostban gazdagok, amik hosszú időre biztosítják a teltségérzetet, így segítenek megelőzni a falási rohamokat. 

Olvass tovább! Puffadást és hízást okoz, még a hát is megfájdul miatta: 10 figyelemfelkető tünet, ami ösztrogéndominanciára utal

A női testben termelődő sok hormon közül a nemi hormonok „vezéregyéniségei” az ösztrogén és a progeszteron. Ha a kettő aránya felborul, és jelentős túlsúlyba kerül az ösztrogén, akkor úgynevezett ösztrogéndominancia alakul ki, amelynek változatos tüneteit dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza, endokrinológus vette számba.

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• diéta
• fogyókúra
• köret
• kalóriaszegény
• laktató
• hús
• Életmód